3 simple øvelser der vil øge din springhøjde   Volleyball er nok en af de sportsgrene, hvor hoppehøjde er mest afgørende. Selvfølgelig overgået af højdespring og stangspring. Men ellers ligger volleyball i toppen. Det skyldes at du i langt de fleste faser af spillet har en stor fordel, hvis du... Se indlæg

I dette indlæg får du hjælp til det helt grundlægende i volleyball teknik. Her fokusere vi særligt på: Blokade, serv og modtagningen. Men husk man kan læse alt det man vil, men det er altid bedst at prøve det af i virkeligheden. Se indlæg